12 норм, чтобы понять, что у вас нормально, а что уже нет. 33 разговора — что сказать вместо фраз, после которых он закрывается. И тетрадь на 6 недель, чтобы это стало привычкой.
Почти всегда дело не в том, что вы говорите что-то не то. Одна и та же мысль, сказанная по-разному, доходит или не доходит. «Ты опять молчишь» он слышит как «ты опять плохой» — и закрывается.
Этот гайд не про то, как управлять мужчиной. Он про то, чтобы перестать гадать и начать говорить так, чтобы вас слышали.
Сколько времени, благодарности и разговоров нужно паре — по исследованиям тех, кто остался вместе.
Молчание, ссора, близость, его семья, деньги, отдаление.
От прочитанного ничего не меняется. Меняется от сделанного.
Персонаж Instagram-проекта @severin.artemm — о мужьях, отношениях и словах, которые сохраняют семью.
Честно о главном: Артём Северин — ИИ-персонаж, а не живой человек и не психолог. Поэтому гайд опирается не на чьё-то личное мнение, а на опубликованные исследования пар и общепринятые модели общения. Текст подготовлен с участием ИИ, источники перечислены в конце.
Ситуация, которая бывает почти в каждой паре. Фраза, которая просится сама. Как она звучит для него. И что сказать вместо.
Все галочки, трекер и дневник работают в телефоне — ничего не нужно печатать. Хотите ручкой — распечатайте.
Нормы — из многолетних наблюдений пар Джона Готтмана. Формулировки — по модели ненасильственного общения Маршалла Розенберга. Источники в конце гайда.
Никаких техник влияния на мужчину. Только понимание, что происходит, и слова, которые доходят.
Глава «Если ничего не помогает»: какой срок дать себе и как предложить пойти к психологу вдвоём так, чтобы он согласился.
Сразу после оплаты откроется страница с кнопкой «Скачать», и та же ссылка придёт на почту. Если письма нет, проверьте папку «Спам» или напишите нам.
Да. Формат A5 хорошо читается на телефоне. Галочки и поля заполняются прямо в PDF: на iPhone — в приложении «Файлы», на Android — в Adobe Acrobat Reader, на компьютере — в любом PDF-просмотрщике. Можно и распечатать.
С этого гайд и начинается: первые семь разговоров — про молчание. А в конце есть честная глава «Если ничего не помогает»: какой срок дать себе и как предложить пойти к специалисту вдвоём.
Нет. Это гайд про язык и ориентиры, основанный на опубликованных исследованиях пар. Он не заменяет специалиста. Если в отношениях есть насилие, угрозы или зависимость — нужна помощь специалиста, а не правильные формулировки.
Через ЮKassa — картой, через СБП или SberPay. Данные карты вводятся на странице ЮKassa, мы их не видим. Чек придёт на почту.
Напишите на azmt07@yandex.ru — вопрос возврата решается по условиям оферты.